# Здоровый образ жизни

читать 2 мин.
0 32

В статье описывается, как автор помог своей маме улучшить здоровье и физическую форму. Они начали с коррекции питания и внедрения пищевых пауз. Тренировки были выстроены через призму улучшения и восстановления движения. В результате мама почувствовала себя на порядок лучше, уменьшила вес, увеличила энергию и стала более устойчивой к стрессам. Статья также упоминает о сложностях, с которыми они столкнулись в процессе.

Перепост
Прочитать полностью