Статья рассказывает о продуктах, которые усиливают воспаление в организме, их можно разделить на натуральные и производные. Натуральные продукты - это фрукты, овощи, зелень, семечки, орехи, злаки, мясо, рыба, птица, яйца. Производные продукты - это синтетический сахар, мясная гастрономия, мука, овсянка быстрого приготовления, маргарин, майонез, соусы, соки из пакетов, конфеты, чипсы, торты пирожные. Питаясь продуктами из второй категории, можно не только усилить имеющееся воспаление, но и создать новое. Статья советует уменьшить количество продуктов из второй категории и делать упор на продукты из первой категории, чтобы уменьшить количество воспалений и улучшить здоровье.